ドラマセラピー×アカシックレコードWS

ドラマセラピー&アカシックレコードリーディングを使ってボディ・マインド・スピリットの統合を目指します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Q1:ドラマセラピーって何?

 

ドラマセラピーというのは、ドラマ(演劇)のエクササイズやワークを取り入れた心理療法です。

 

たとえば、素の自分ならばとても出来ないと思うことでも「〇〇役」という役柄を通してならば、それが無理なくやれることってありますよね。

 

ドラマ(演劇)の中では、人は誰にだってなれます。

どんな大昔の過去の出来事でも、自分の想像の中の世界でも創り出すことは可能です。

 

過去に出来なかった事のやり直しをしたり、自分がチャレンジしたいことを疑似体験し成功感や達成感を味わったりすることも可能です。

 

決まりきっている御伽話のエピソードを、全く違うエンディングにしてしまうこともドラマの中では可能です。

 

ボディ、マインド、スピリットという言葉を聞いたことはありますか?

 

ボディは身体感覚意識、マインドは今の自分の心の状態、そしてスピリットは魂意識です。

 

どんなにマインドやスピリットがGOサインを出していても、身体感覚意識が怖がって抵抗していたり、納得していなかったりすると、3つの統合は起こらず何も前に進んでいきません。

 

ドラマセラピーは、このボディという部分に強く働きかけ、マインドとスピリットとの友好な関係性を築くことを可能にします。

 

ドラマセラピーを通して、参加者は自分が何を本当は求めているのかを理解し(自己理解)、自分を許し認め(自己受容)、自分を統合していくプロセスを体感していきます。

 

このプロセスは、ひじょうに大きな解放をもたらす変容のプロセスです。

 

自分という存在を多面的に&全体的に捉え、可能性に満ちた存在として捉えられるようになっていきます。

 

 

3つの統合ができた時、本当の意味での新たなスタートを切ることができるのです。

 

 

 

Q2:ドラマセラピーはどんな人に向いているの?

 

ドラマセラピーは子供から大人まで、年齢に関係なくご参加いただけます。

 

演技の経験の有無や上手下手はまったく関係ありません。

 

特に、以下のような悩みを抱えている方には効果的です。

 

 

 

ーいろいろ考えすぎてしまって動きだせないという方

 

ー自分に自信がない方

 

ー自分を好きになれないという方

 

ー人と話したり、人付き合いが苦手な方

 

ー目標を達成するには、どうしたらいいのかわからないという方

 

ー心が落ち着かず、焦燥感でいっぱいな方

 

ー今の生活の中で、欲求不満やストレスがたくさんあって苦しいという方

 

ー楽しいことが何にも見つからず、毎日がつまらない方

 

ー周りに理解者がおらず、自分は孤独だと感じている方

 

 

演劇の経験は全く必要がありません。

 

笑ったり、歩いたり、手が叩けたりすれば十分です。

 

車椅子での参加も可能ですよ。

 

どうぞ、お気軽にご参加ください。

 

思い切り楽しみながら、一緒に「自分が主人公の旅」に出かけましょう!



 
★以前のWSの動画はこちらです

https://youtu.be/2hkZx1M_fCk